赶走郁闷“坏” 健康心情每

“抑郁症”这个病对于大部分都市人来说，都很熟悉，不少工作繁忙的人士，在长年累月的情绪积压后，潜移默化中得了这种心理病，却不自知。抑郁症并不难治，除了必要的药物治疗，重要的还是家人的关爱以及居住坏境和生活环境的改善。小编就提供一些建议和方法，让你每天都能加点好心情，赶走负能量，告别抑郁症。

 减轻忧郁的住家装修

    1.屋内光线宜明亮

    屋内及卧室内的光线不宜过暗，光线太暗会使人缺乏活力，也容易有较多负面的情绪与思维。

    2.室内空气宜流通

    室内的空气宜流通，窗户宜适当的打让空气流通、光线明亮，人自然神清气爽，也可以使用好的空气清净机让空气更为清新。

    3.墙壁的颜色宜柔合

    住家墙壁的颜色，尤其是卧室的墙壁，及床单床被颜色的选择，不可过于偏向冷色系，冷色系会使人更为忧虑, 一般而言以米色或米黄色系为宜。

    4.屋内不宜冷清清

    屋大人少，或是经常一个在家，少了聊天的对象，容易孤寂的感觉, 也较喜欢胡思乱想。

    5.屋内可以增加一些生气

    屋内放置一二样绿色植物、插花、小鱼缸或是收养宠物，都可以让屋内多一些生气(生动之气)与绿意盎然，可以日心情愉悦。

    6.卧室方位的选择

    以房屋座向挑选合适的方位(以房屋之中心点量测)作为卧室，有助于减少烦恼。 (公寓以自己居住的“单位”为主)坐东向西的房子，卧室宜选在『北方』的位置。

    坐西向东的房子，卧室宜选在『西北』的位置。

    坐南向北的房子，卧室宜选在『东南』的位置。

    坐北向南的房子，卧室宜选在『东方』的位置。

    坐东南向西北的房子，卧室宜选在『南方』的位置。

    坐东北向西南的房子，卧室宜选在接进房子中央的房间。

    坐西南向东北的房子，卧室宜选在『西南』的位置。

    坐西北向东南的房子，卧室宜选在『西方』的位置。